骨盤体操

おはよぉでっす♪

ちょっと前から骨盤体操

実践してます。



やり始めて１日から３日までは、脇腹

が痛くなったり、

全身が筋肉痛になりましたけど、



さすがに慣れてくると５分位じゃ物足らなくなっています。



最近は時間を少し長めにしています。



元来、運動はそれほど好きではなかったですし、

厳しい食事制限も当然無理とういう感じでしたから、



扁鵲に頼るしかないっていう事でした。



絶対に、なかなか痩せない人も、

１、２ヶ月と続けたら、必ず成果が現れると

思います。



アブロケットが気になっているんですけどね。